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２０２０年も何卒宜しくお願い致します。
2020年2月3日 お知らせ
２０２０年も２月に入ってしまったのですが、、、 遅ばせながら、本年も何卒宜しくお願い致します。 昨年はお世話になった皆様、関わっていただいた皆様のおかげで素晴らしい１年となりました。 本当にありがとうございます。 今年も …
港区の健康サポート事業
2019年12月23日 オフィスワーカー向けワークショツプ
おはようございます。 今年の10月からスタートさせていただいている港区の健康サポート事業。 今回は港区在住の方々へ睡眠と運動の関係性、睡眠の基本について お話させて頂きました。 具体的には… ・朝すっきり起きるための寝る …
神戸→大阪→神戸
2019年12月13日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けワークショツプ
今年も残り数日ですね。 今週は有り難いことに、怒涛の出張続きでして 神戸→大阪→神戸と一週間に３回近畿地方へお邪魔させて頂いております。 神戸では目の不自由な方へストレッチと体幹トレーニングを！ 寒い中、神戸アイセンター …
【オフィスワーカー向け】オフィスストレッチ
2019年11月17日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
こんにちは！ 先日は日鉄物産様にてオフィスストレッチを実施させていただきました。 お忙しいところ貴重なお時間をいただき、誠にありがとうございます。 今回は【座りながらできる簡単ストレッチ・エクササイズ】を皆様へ体験してい …
デスクワークがもたらす悪影響とは？
2019年10月28日 オフィスワーカー向け
今、こうして記事を書いている私も椅子に座ってPCのキーボードをうっているのですが ある筋肉に力を入れようとしても、入りません。。 その筋肉とはどこでしょうか？ 答えはお尻の筋肉です。 みなさんも座りながらお尻に力を入れて …
