港区(港南・赤坂・芝浦)世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。

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港区の健康事業サポート

いつもブログをみてくださる方、ありがとうございます。きっと見てくれている方はいないだろう、、と思いながら書いているのですが(笑) 先日、港区の健康事業サポート「誰でもできる簡単ストレッチ&エクササイズ」を実施し、 …

オンライントレーニング

毎月開催させて頂いているローヴィジョンの方向け、オンライントレーニング。有難いことにコロナが発生してから、毎月開催させて頂き、常時40名〜50名の方に参加していただいております。 全国から参加していただいている皆様、いつ …

神戸出張!

こんばんは!久しぶりの更新となってしまいました…!(10月は一度も更新できませんでした。)気合入れ直します。 最近はオンライントレーニングや企業トレーニング、個人のパーソナルトレーニングなど有難い事に忙しい日々が続いてお …

オリンピック2020〜エネオス様へオンライントレーニング!

こんばんは。昨日は貴重な機会をいただき、TOKYO2020のゴールドパートナーであるエネオス様へオンラインを通じて座ってもできる簡単ストレッチを実施させていただきました! 在宅ワークが続くと肩こりや首こりが起こりやすくな …

港区の健康増進プロジェクトとオンライン企業トレーニング

こちらは港区の健康増進プロジェクト、「簡単ストレッチ」コロナ禍で外出する機会も減り、体も動かさなくなった方も多いのではないでしょうか?筋肉が弱くなるだけでなく、筋肉が硬くなり姿勢が崩れ、肩こりや腰痛を引きお起こします。こ …

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