港区(港南・赤坂・芝浦)世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。

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久しぶりにリアルな現場で

先日、虎ノ門ヒルズにあるシンプレックス様にてオフィスストレッチを実践させて頂きました。 今回は鼻呼吸の実践と業務中に硬くなりやすい筋肉のストレッチコロナで運動不足を感じている方向けに簡単な運動を提供させて頂きました。 久 …

港区のオンライントレーニングがスタート!

久しぶりの更新になってしまいました! 梅雨に入りましたね、みなさん、体調は大丈夫でしょうか? コロナウイルスの対策も進み、東京はステップ3に入りましたね! 昨日は、昨年から携わらせていただいている港区在住の方向けにオンラ …

本日の神奈川県知事、臨時会見にて取り組みをご紹介いただきました。

こんばんは。 本日、NHKにて放映されたNHKの神奈川県知事、臨時会見にて APAホテルの室内でできるストレッチをご紹介いただきました。(8分20秒過ぎからです)     このような状況が続く中、ホテ …

マイナビウェディングにて【おうちでできる二の腕と背中のトレーニング】を監修させていただきました!

みなさん、体調は大丈夫でしょうか? コロナが収束するまで時間がかかりそうですね。。 マイナビウェディングにておうちでできる二の腕と背中のトレーニングを監修させていただきました! 家トレTVにて公開中です! マイナビウェデ …

日テレ THE Social ストレッチシリーズ③

こんにちは! コロナの終息に目処がつかず、不安が続いていますね。 みなさんは体調は大丈夫でしょうか? 日テレのTHE Socialという番組の新しいコンテンツが出来上がりましたので ぜひ、ご覧ください。 昨今、リモートワ …

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