港区(港南・赤坂・芝浦)世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。

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SGホールディングス様トレーニング!!

ここ数日はとても暑い日が続いていますね〜 こまめに水分呼吸が必要です。   先日は佐川ホールディングス様にてオフィストレーニング BAE(BODY Alignment Exercise)実施しました。 BAE( …

【オフィススタジオ】という新しい空間

皆さん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか!? 晴れが続きとても気持ちの良い天気でしたね! 私もゴールデンウィークは満喫させていただき、充実しました。 たまには息抜きも大切ですね。 さて今週の月曜日から仕事モード …

お客様 ビフォーアフター!!

4月もあっという間に終わりますね〜 少しづつ暖かくなり始め、気持ちの良い風が吹きますね。 春が年々短くなっていますが、だからこそ春らしいことを見つけ楽しみたいですね。 さて、夏に向けて運動する方が増えて来ています。 これ …

毎年、桜を見るたびに感じる事。

もうあっという間に春になり、今日は暖かく気落ちが良い天気ですね! 桜もところどころで散り始めてきていますが、今年は雨が降る日が多かったものの とても綺麗に咲き誇ってくれたのではないでしょうか。 こちらはうちの近くに咲いて …

ロフトさんのプチトレ

こんばんは♪ 本日はロフトさんの主催する”プチトレ”が開催されました。 私はストレッチハーツアドバイザーとして講師をさせていただきました。 前屈のビフォー・アウターは感じていただけたでしょうか!? 普段は届かない場所も、 …

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