港区(港南・赤坂・芝浦)世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。

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先日は東京大学伊藤国際学術研究センターにてシンポジウムに参加してきました。

  こちらのシンポジウムは私も微力ながら携わらせていただきまして、この場に参加させていただきました。   会場はとても広く、沢山の方々がいらしていました。     私が協力させてい …

座ったまま行えるストレッチの動画はこちらから!!

昨日は新宿のとあるオフィスにてオフィスストレッチを実施させていただきました! ありがたいことに、家でもやりたい、オフィスでもできるようになりたい!というお声をいただくのですが 実はYouTubeにいくつかUPしています。 …

目の不自由な方へ、ストレッチとエクササイズを

  昨日、神戸アイセンターにて目の不自由な方へ座って行う簡単なストレッチとエクササイズを 提供させていただきました。   今回視覚障害者の方々に向けてのストレッチは初めてだったのですが 伝え方を工夫し …

Yahoo Japan様にて310名のオフィストレーニング!

毎年5月の末にYahoo!Japan様にて新入社員研修が開催されるのですが 今回も新入社員の皆様に座っても行えるストレッチと体幹トレーニングを提供させていただきました。   毎年この時期がくると緊張するのですが …

ボディコンテストに参戦してきました!結果は!?

  先日開催されたNPCJ BLAZE OPENというボディコンテストに参戦してきました! 実は昨年の春ころから自身のボディメイクに目覚めまして、まずは己の身体を知ろう!という事もあり 一年以上自分の身体に時間 …

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