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座ったまま行えるストレッチの動画はこちらから！！
2018年6月19日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
昨日は新宿のとあるオフィスにてオフィスストレッチを実施させていただきました！ ありがたいことに、家でもやりたい、オフィスでもできるようになりたい！というお声をいただくのですが 実はYouTubeにいくつかUPしています。 …
目の不自由な方へ、ストレッチとエクササイズを
昨日、神戸アイセンターにて目の不自由な方へ座って行う簡単なストレッチとエクササイズを 提供させていただきました。 今回視覚障害者の方々に向けてのストレッチは初めてだったのですが 伝え方を工夫し …
Yahoo Japan様にて３１０名のオフィストレーニング！
2018年6月4日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
毎年５月の末にYahoo!Japan様にて新入社員研修が開催されるのですが 今回も新入社員の皆様に座っても行えるストレッチと体幹トレーニングを提供させていただきました。 毎年この時期がくると緊張するのですが …
ボディコンテストに参戦してきました！結果は！？
先日開催されたNPCJ BLAZE OPENというボディコンテストに参戦してきました！ 実は昨年の春ころから自身のボディメイクに目覚めまして、まずは己の身体を知ろう！という事もあり 一年以上自分の身体に時間 …
寺田家TV！！！
2018年5月14日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けダイエットトレーニング
実は今回、車イス芸人・車イスホストなど車イスを通して様々な事を世に伝えている 寺田ユースケさん（ 寺田さんHP） とユーチューブでコラボする事になりました！ 番組のタイトルは「寺田保健室」です。 寺田さんの …
