港区(港南・赤坂・芝浦)世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。

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テスト投稿

足のむくみを解消するストレッチ動画のご紹介です。

神戸出張!

こんばんは!久しぶりの更新となってしまいました…!(10月は一度も更新できませんでした。)気合入れ直します。 最近はオンライントレーニングや企業トレーニング、個人のパーソナルトレーニングなど有難い事に忙しい日々が続いてお …

オリンピック2020〜エネオス様へオンライントレーニング!

こんばんは。昨日は貴重な機会をいただき、TOKYO2020のゴールドパートナーであるエネオス様へオンラインを通じて座ってもできる簡単ストレッチを実施させていただきました! 在宅ワークが続くと肩こりや首こりが起こりやすくな …

港区の健康増進プロジェクトとオンライン企業トレーニング

こちらは港区の健康増進プロジェクト、「簡単ストレッチ」コロナ禍で外出する機会も減り、体も動かさなくなった方も多いのではないでしょうか?筋肉が弱くなるだけでなく、筋肉が硬くなり姿勢が崩れ、肩こりや腰痛を引きお起こします。こ …

オリンピックのスポンサー企業のトレーニングを。

こんばんは!最近Youtubeの更新を頑張っている山野上です。 ご覧いただいている方はいつもありがとうございます。まだ、ご覧いただいていない方はぜひ、「家トレTV」にて検索してみてください。 タイトルにもある通り、オリン …

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