港区(港南・赤坂・芝浦)世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。

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マイナビウエディングの記事に掲載いただきました。

マイナビウエディングのお姫様抱っこをするためのトレーニング!と題して お姫様を抱っこしたときに”グラつかない体幹”を作るための「オーバヘッドスクワット」と 抱っこしている腕の筋力を鍛えるための「ハンマーカール」のに種目を …

SGホールディングス様にてオフィストレーニングを実施いたしました。

  先日は佐川ホールディングス様にてオフィストレーニングを実施いたしました。   佐川ホールディングス様でオフィストレーニングを実施してもう少しで2年が経ちます。 初めは椅子を使用してトレーニングを実 …

インスタグラムで動画を配信しております!

なかなか更新できておらず、申し訳ございません。 暑い夏にやられてしまいそうになり、何度も夏を嫌いになりかけましたが 夏の終わりが近づくとまた、寂しく感じますね。 インスタグラムのオフィシャルアカウントを作成致しまして こ …

先日は東京大学伊藤国際学術研究センターにてシンポジウムに参加してきました。

  こちらのシンポジウムは私も微力ながら携わらせていただきまして、この場に参加させていただきました。   会場はとても広く、沢山の方々がいらしていました。     私が協力させてい …

座ったまま行えるストレッチの動画はこちらから!!

昨日は新宿のとあるオフィスにてオフィスストレッチを実施させていただきました! ありがたいことに、家でもやりたい、オフィスでもできるようになりたい!というお声をいただくのですが 実はYouTubeにいくつかUPしています。 …

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