港区(港南・赤坂・芝浦)世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。

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目の不自由な方向けのストレッチを開催致しました!

こんにちは!もうすぐ夏が終わりそうで少し寂しい山野上です。 毎月開催させて頂いる目の不自由な方向けのエクササイズをZOOMにて開催致しました! 毎回40名〜50名の方に参加して頂き大変嬉しく思っております。 目の不自由な …

シンプレックス様の新入社員研修にて「入社した時にやっておくべきフィジカルケア」を担当させて頂きました。

暑い日が続いていますが皆様、体調は大丈夫でしょうか?オリンピックも大盛り上がりで、今まで以上に暑い夏となりそうですね! 先日、いつも研修をさせて頂いているシンプレックス様へ新入社員向け、フィジカルコンディショニングを担当 …

久しぶりの出張

いつもご覧頂き、ありがとうございます。先日、いつもお世話になっている神戸アイセンター病院に出張へ行ってきました。 こちらの病院では、主に視覚障害者向けに体幹トレーニングの指導やストレッチの指導をさせていただいております。 …

大手宅配業者様へ腰痛予防・転倒予防のストレッチ動画を提供させて頂きました。

おはようございます。2016年からお付き合いをさせて頂いている大手宅配業様からご依頼を頂き、腰痛、転倒予防ストレッチの動画を提供させて頂きました。 いわゆる「準備体操」ではなく、「ウォーミングアップ」となるストレッチを軸 …

いよいよ港区の健康プロジェクトが開始します!

緊急事態宣言が発令されてから、延期されていた港区の健康増進プロジェクトですが、いよいよ今週からスタートします。 応募頂いた皆様、長らくお待たせ致しました! 感染防止対策等々、配慮しながら運動不足や体のコンディション調整の …

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