港区（港南・赤坂・芝浦）世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。

月別アーカイブ: 2018年11月

マイナビウエディングのお姫様抱っこをするためのトレーニング！と題してお姫様を抱っこしたときに”グラつかない体幹”を作るための「オーバヘッドスクワット」と抱っこしている腕の筋力を鍛えるための「ハンマーカール」のに種目を …