港区(港南・赤坂・芝浦)世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。

トレーニングメニュー

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パーソナルトレーニング

【パーソナルトレーニングとは?】

お客様の目的に応じてトレーナーがマンツーマンでサポートするトレーニングです。一人一人の年齢・体力・状況に合わせてトレーニングプログラムをご提供致します。
その日の体調やコンディションによって運動のレベルを決めるので無理なく安心してトレーニングを受ける事ができます。

また運動が初めてだから不安という方でもお客様に合わせた強度でプログラムを構成しますので安心してパーソナルトレーニングを受ける事ができます。

パーソナルストレッチ

【パーソナルストレッチとは?】

お客様の姿勢改善(身体の歪み)や腰痛・肩こり改善を目的としたストレッチをマンツーマンで行います。
日常生活で硬いと感じる部分や動きにくいと感じる部位をピンポイントで伸ばしお客様の生活を快適にします。
デスクワークや長時間の立ち仕事をされている方はこちらのメニューを選択されます。

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企業出張トレーニング

【企業出張トレーニングとは?】

勤務地でトレーニング(食堂や会議室など)
勤務時間内にトレーニング(最短コースで20分間〜)
勤力(生産性の向上)も鍛え上げます。

従業員とそのご家族の健康のため、健康経営を目指す企業様のために「企業出張トレーニング」があります。
より良い環境で運動するために「気軽さ」×「健康」×「専門性」を実現致しました。
従業員の健康維持、促進・メタボ改善に向けたエクササイズを社内スペースにて出張指導させて頂きます。

詳しくはコチラをご覧ください。

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料金のご案内はこちら(企業出張トレーニングに関しましてはお問い合わせフォームからご相談くださいませ)

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