月別アーカイブ: 2016年10月
朝日新聞デジタルにてご紹介頂いております！
2016年10月14日 オフィスワーカー向けお知らせプロフィール
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ 朝日新聞デジタルにて私のプロフィールとストレッチハーツが紹介されています！ まだまだ三流ではございますがお客様のため良いサービスを提供できるように 精 …
体幹トレーニング＝固めるではない
2016年10月6日 トレーニング
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ 体幹といえば！？ 皆さん体幹トレーニングってされた事ありますか？ ↑のようなエクササイズですね。（プランクとかフロントブリッジと言われていますね） こ …
監修させて頂きました！
2016年10月4日 お知らせ
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ ストレッチハーツというアイテムの使い方を監修させて頂きました。 （僕の右手に持っているピンク色のハート形をしたアイテムがストレッチハーツです） このア …
腹筋の形が左右で違うのはナゼ？
2016年10月1日 トレーニング
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ とうとう10月に入りましたね！残りも３ヶ月！ 風邪をひかずに健康体で過ごしていきましょう！！ 皆さん腹筋が右と左で違う事に気がついた事ありますか？ ま …
