港区(港南・赤坂・芝浦)世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。
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月別アーカイブ: 2019年10月

デスクワークがもたらす悪影響とは?

今、こうして記事を書いている私も椅子に座ってPCのキーボードをうっているのですが ある筋肉に力を入れようとしても、入りません。。 その筋肉とはどこでしょうか? 答えはお尻の筋肉です。 みなさんも座りながらお尻に力を入れて …

港区の健康プロジェクト始動!

  港区の健康プロジェクトが先日の金曜日から始動しました。 今回は港区で在勤、在学中の方を対象として開催しております。 1時間みっちり、お付き合いいただいたみなさま、金曜日の夜という お忙しい時間の中、ご参加下 …

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