月別アーカイブ: 2016年5月
打ち合わせ☆NEWアイテム！
こんにちは！ ミッドタウン・自由が丘・田園調布・港南・渋谷・四谷で活動しているパーソナルトレーナーの山野上優です。 本日は広尾にある撮影スタジオで新商品（エクササイズアイテム）の打ち合わせをしてきました。 このアイテムト …
里見茜さま美脚トレーニング☆
こんにちは！ ミッドタウン・自由が丘・田園調布・港南・渋谷・四谷で活動しているパーソナルトレーナーの山野上優です。 先日はモデルでヨガインストラクターの里見茜様に美脚トレーニングを受けていただきました！ まずは筋膜リリー …
簡単４本指上げ運動で美脚へ☆
こんにちは！ ミッドタウン・自由が丘・田園調布・港南・渋谷・四谷で活動しているパーソナルトレーナーの山野上優です。 前回のブログでもお伝えしました、美脚にはアウターマッスルではなくインナーマッスルを使う事が大切！というと …
この夏ヒールを履くなら
こんにちは！ ミッドタウン・自由が丘・田園調布・港南・四谷で活動しているパーソナルトレーナーの山野上です。 最近は夏日のように暑い日が続いていますね(⌒-⌒; ) 皆さんも体調管理には気をつけてくださいね。 今回はヒール …
