2016年9月9日 プロフィール
こんにちは! 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です! 久しぶりにプライベートの記事です。 先日は千葉県の志田下というサーフポイントに行ってきました〜 海に入る事で夢中になり写真は撮り忘れました(汗) 僕の …
2016年9月6日 ダイエット
こんにちは! 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です。 最近よくご質問をいただく体組成計の正確さについて 「朝と夜では体重も違うし体脂肪率も違う」という問題。 さらには朝よりも夜の方が体脂肪率が落ちていると …