港区(港南・赤坂・芝浦)世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。
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オフィスワーカー向け

SGホールディングス株式会社様にてオフィストレーニングを実施させて頂きました!

こんにちは! 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です! 私が日頃から利用させて頂き、大変お世話になっております、SGホールディングス様の本社にてオフィストレーニングを実施させて頂きました! オフィストレーニ …

朝日新聞デジタルにてご紹介頂いております!

こんにちは! 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です! 朝日新聞デジタルにて私のプロフィールとストレッチハーツが紹介されています! まだまだ三流ではございますがお客様のため良いサービスを提供できるように 精 …

クライアントの9割は経営者

こんにちは! 六本木・ミッドタウン・自由が丘・田園調布・港南・恵比寿・田町で活動している 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です。 台風が接近していますが皆さん通勤や移動の際は気をつけて下さいね! 台風が過 …

iCARE様オフィストレーニング‼︎

こんにちは! 六本木・ミッドタウン・自由が丘・田園調布・港南・恵比寿・田町で活動している 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です。 昨日は先月に引き続き株式会社iCARE様のオフィストレーニングを実施させて …

上司との飲み会や懇談会はこれで回避

こんにちは! 六本木・ミッドタウン・自由が丘・田園調布・港南・恵比寿・田町で活動している 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です。 夏は私も大好きな時期です!そして何よりもビールが美味い!!(笑) ついグビ …

デスクワーク中に気になるむくみ

こんにちは! 六本木・ミッドタウン・自由が丘・田園調布・港南・恵比寿・田町で活動している 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です。 暑いですね〜。最近は弱冷房車両に乗ることを心掛けています。 この時期のデス …

株式会社iCARE様にて出張オフィストレーニング!!

こんにちは! 六本木・ミッドタウン・自由が丘・田園調布・港南・恵比寿・田町で活動している 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です。 7月6日(水)株式会社iCARE様にてオフィストレーニングを実施させて頂き …

下半身のむくみを改善☆踵の上げ下げは遠回り?

こんにちは! 六本木・ミッドタウン・自由が丘・田園調布・港南で活動しているパーソナルトレーナーの山野上優です。 ここ最近よくご質問を頂く「下半身のむくみ」ですが 改善方法は様々です。 食事の内容を改善しなくてはいけないか …

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