港区(港南・赤坂・芝浦)世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。
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オフィスワーカー向け

先日はフジ住宅様へオンライントレーニングを実施させて頂きました。

こんにちは!10月というのに夏の残暑のような暑さが続いていますね。 昨日はフジ住宅様へ新入社員向けにオンラントレーニングを実施させて頂きました。 私の方からは座ってできる体幹トレーニングをサポートに入ってくれた熱田トレー …

港区の情報誌にインタビュー掲載しました。

港区の駅構内にある情報誌「キスポート10月号」にインタビューを掲載頂きました。港区の健康事業に携わらせて頂き3年が経ちましたが、そこで見えてきたのは”健康意識の高い人とそうでない人の差がある”という事です。そこで私がいつ …

シンプレックス様の新入社員研修にて「入社した時にやっておくべきフィジカルケア」を担当させて頂きました。

暑い日が続いていますが皆様、体調は大丈夫でしょうか?オリンピックも大盛り上がりで、今まで以上に暑い夏となりそうですね! 先日、いつも研修をさせて頂いているシンプレックス様へ新入社員向け、フィジカルコンディショニングを担当 …

大手宅配業者様へ腰痛予防・転倒予防のストレッチ動画を提供させて頂きました。

おはようございます。2016年からお付き合いをさせて頂いている大手宅配業様からご依頼を頂き、腰痛、転倒予防ストレッチの動画を提供させて頂きました。 いわゆる「準備体操」ではなく、「ウォーミングアップ」となるストレッチを軸 …

オリンピック2020〜エネオス様へオンライントレーニング!

こんばんは。昨日は貴重な機会をいただき、TOKYO2020のゴールドパートナーであるエネオス様へオンラインを通じて座ってもできる簡単ストレッチを実施させていただきました! 在宅ワークが続くと肩こりや首こりが起こりやすくな …

港区の健康増進プロジェクトとオンライン企業トレーニング

こちらは港区の健康増進プロジェクト、「簡単ストレッチ」コロナ禍で外出する機会も減り、体も動かさなくなった方も多いのではないでしょうか?筋肉が弱くなるだけでなく、筋肉が硬くなり姿勢が崩れ、肩こりや腰痛を引きお起こします。こ …

オリンピックのスポンサー企業のトレーニングを。

こんばんは!最近Youtubeの更新を頑張っている山野上です。 ご覧いただいている方はいつもありがとうございます。まだ、ご覧いただいていない方はぜひ、「家トレTV」にて検索してみてください。 タイトルにもある通り、オリン …

株式会社icare様にて3ヶ月のダイエットプログラムが始まりました!

暑い日が続きますね。 熱中症にならないようにお気をつけください。 昨日は株式会社icare様にてオフィストレーニングを実施致しました。 今回は3ヶ月のダイエットダイエットプログラムという事で従業員の皆様には体重、体脂肪率 …

久しぶりにリアルな現場で

先日、虎ノ門ヒルズにあるシンプレックス様にてオフィスストレッチを実践させて頂きました。 今回は鼻呼吸の実践と業務中に硬くなりやすい筋肉のストレッチコロナで運動不足を感じている方向けに簡単な運動を提供させて頂きました。 久 …

日テレ THE Social ストレッチシリーズ③

こんにちは! コロナの終息に目処がつかず、不安が続いていますね。 みなさんは体調は大丈夫でしょうか? 日テレのTHE Socialという番組の新しいコンテンツが出来上がりましたので ぜひ、ご覧ください。 昨今、リモートワ …

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