オフィスワーカー向け
オリンピック２０２０〜エネオス様へオンライントレーニング！
2020年9月30日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
こんばんは。昨日は貴重な機会をいただき、TOKYO２０２０のゴールドパートナーであるエネオス様へオンラインを通じて座ってもできる簡単ストレッチを実施させていただきました！ 在宅ワークが続くと肩こりや首こりが起こりやすくな …
港区の健康増進プロジェクトとオンライン企業トレーニング
2020年9月29日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
こちらは港区の健康増進プロジェクト、「簡単ストレッチ」コロナ禍で外出する機会も減り、体も動かさなくなった方も多いのではないでしょうか？筋肉が弱くなるだけでなく、筋肉が硬くなり姿勢が崩れ、肩こりや腰痛を引きお起こします。こ …
オリンピックのスポンサー企業のトレーニングを。
2020年9月10日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
こんばんは！最近Youtubeの更新を頑張っている山野上です。 ご覧いただいている方はいつもありがとうございます。まだ、ご覧いただいていない方はぜひ、「家トレTV」にて検索してみてください。 タイトルにもある通り、オリン …
株式会社icare様にて３ヶ月のダイエットプログラムが始まりました！
2020年8月27日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
暑い日が続きますね。 熱中症にならないようにお気をつけください。 昨日は株式会社icare様にてオフィストレーニングを実施致しました。 今回は３ヶ月のダイエットダイエットプログラムという事で従業員の皆様には体重、体脂肪率 …
久しぶりにリアルな現場で
2020年7月15日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
先日、虎ノ門ヒルズにあるシンプレックス様にてオフィスストレッチを実践させて頂きました。 今回は鼻呼吸の実践と業務中に硬くなりやすい筋肉のストレッチコロナで運動不足を感じている方向けに簡単な運動を提供させて頂きました。 久 …
日テレ THE Social ストレッチシリーズ③
2020年4月9日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
こんにちは！ コロナの終息に目処がつかず、不安が続いていますね。 みなさんは体調は大丈夫でしょうか？ 日テレのTHE Socialという番組の新しいコンテンツが出来上がりましたので ぜひ、ご覧ください。 昨今、リモートワ …
本日はオンラインにて従業員向け社内健康イベントを実施させていただきました。
2020年3月25日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
こんにちは！ トレーナーの山野上です。 本日は日頃より大変、お世話になっているアイキューブドシステムズ様にて 遠隔、オンラインで社内健康イベント「オフィスストレッチ」を実施させていただきました。 東京支店、福岡支店の皆様 …
４月からビジネスエアポート様にて「姿勢改善・肩こり・首こり解消ストレッチ」
2020年3月20日 オフィスワーカー向け
こんにちは！ トレーナーの山野上です。 ４月からビジネスエアポート様にて「姿勢改善・腰痛・肩こり・首こり」解消ストレッチ＆エクササイズを 提供させていただくことになりました。 社内健康イベントとして講演をさせていただきま …
日テレ THE Social ストレッチシリーズ②
2020年3月19日 オフィスワーカー向け
こんにちは！ トレーナーの山野上です。 春の暖かさになってきましたね！ 前回、記事にUPしたエレベーターでできる肩こり解消ストレッチ、見て頂けましたか？ 今回は、電車内で肩こり・首こり解消ストレッチを紹介させていただきま …
日テレ THE Socialにて ストレッチシリーズ①
2020年3月13日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け未分類
こんばんは！ 薬局があると必ず立ち寄り、マスクを探してしまう山野上です。 （みなさんもそうですよね？) 日テレの番組「THE Social」にてからだコンディショニングというコーナーを持たせていただいており 社内でできる …
