オフィスワーカー向け
東京大学にて職場の健康実践ワークショップの講師を務めさせていただきました。
2018年4月11日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
本日は東京大学にて大手企業様（１０社）にお集まりいただき 職場の健康実践ワークショップを開催しました。 講師は古井先生と私でした。 古井先生からは職場の健康の造り方や過去のデータ …
先日は企業向け禁煙セミナーにて”風船トレーニング”を実施しました。
2018年4月10日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
かなり久しぶりの更新になってしまいました。。 すみません。。 産業医の下方先生と初のコラボ「禁煙セミナー」を 企業様へ実施させていただきました。 写真の手前に座っている方が持っている物は・・・ …
オフィストレーニング（マットVer）
2018年1月22日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
今日は雪・雪・雪ですね。 電車もかなり遅延していました。 先ほど下車した田町駅では改札の外まで人が溢れていました。 とにもかくにも、、、転倒や事故が起きないように。 ちなみに、私は先ほど出張トレーニングを終えたのですが出 …
実は営業の人ほど過呼吸になりやすい！？
2017年12月22日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
実は営業職の方ほど、過呼吸になりやすいと言われています。 それはなぜか、わかりますか？ ”よく喋るからです” 営業に限らず、教師や指導者の方々は一日喋っている日もあると思いますが この喋り続けるという動作が実は過呼吸を引 …
この時期は、〇〇が大切。
2017年12月21日 オフィスワーカー向けダイエット
もうすぐ今年が終わりますね！ 本当にあっとゆうまに感じる一年間でした。 年末まで、バタバタが続いている方が多いのではないでしょうか。 ゆっくり過ごしているよ〜という方は少ないように感じます。 そんな年末シーズンになると、 …
SGホールディングス株式会社様にてオフィストレーニングを実施致しました。
2017年11月10日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け美脚
先日はSGホールディングス株式会社様にてオフィストレーニングを実施させていただきました。 今回は美脚トレーニングを実施させていただきました。 美脚トレーニングですが、外反母趾や扁平足の予防・改善プログラムともなっています …
先日は(株）iCARE様でオフィストレーニング
2017年11月3日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
今回は株式会社iCARE様にてオフィストレーニング BAEを実施させていただきました。 もう実施いただいて１年以上が過ぎていますが 本当に本当にみなさまの身体が変化していて、こちらが追いつけないほどです。 …
オフィストレーニングとお客様の成果
2017年9月7日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
あっという間に夏が終わり、すでにもう涼しいですね。 これからは食欲の秋ですが、運動に食事に気をつけていきたいところです！ オフィストレーニングを高頻度で実施いただいて３ヶ月目となる スリーエフ不動産のN様のビフォーアフタ …
株式会社 iCAREさまオフィストレーニング
2017年8月22日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
先日は株式会社iCAREさまにてオフィストレーニングを実施いたしました！ 映像を見ながらレクチャーしています。 オフィスワーカーにとって硬くなりやすい箇所を しっかりとケア！ 身体のケアだけで …
この夏、クーラーからカラダを守るために
2017年7月20日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニングプライベート
とても暑い夏の幕開けですね。 一年で一番大好きな季節は夏です。 それでも、室内にいると夏を嫌うこともあります。 それはクーラーによるカラダの冷えや首・肩こりです。 そんなとき、自分の部屋にいればクーラーの風量を弱めたり …
