港区(港南・赤坂・芝浦)世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。
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オフィスワーカー向け

この夏、クーラーからカラダを守るために

とても暑い夏の幕開けですね。 一年で一番大好きな季節は夏です。 それでも、室内にいると夏を嫌うこともあります。 それはクーラーによるカラダの冷えや首・肩こりです。 そんなとき、自分の部屋にいればクーラーの風量を弱めたり …

企業出張トレーニング

久しぶりの更新となってしまい申し訳ございません。。 先日はアイキューブドシステムズ様にて東京支店と福岡支店(オンライン) で企業訪問トレーニングを実施いたしました!! 先週にはアイケアー様も月一回、トレーニングを実施いた …

ヤフー様トレーニング

昨日はヤフージャパン様にてオフィストレーニングを実施しました!       ご覧いただいてもわかる通り・・・ たくさんの方へBAE(Body Alignment Exercise)を提供する …

SGホールディングス様トレーニング!!

ここ数日はとても暑い日が続いていますね〜 こまめに水分呼吸が必要です。   先日はSGホールディングス様にてオフィストレーニング BAE(BODY Alignment Exercise)実施しました。 BAE( …

スリーエフ不動産様にてオフィストレーニングを実施いたしました!

昨日はいつも大変お世話になっているスリーエフ不動産にて オフィストレーニングを実施しました!     オフィストレーニングとしては最適の環境すぎます… 地下にスタジオがある会社はそうそうあ …

イベント告知

イベントの告知です! 3月29日(水)19時〜 メディテックというイベントに登壇する事になりました。 内容をざっくりお伝えすると、 エンジニアを始め、あらゆるデスクワーカーの健康コンテンツをご紹介するイベントです。 イベ …

iCARE様オフィストレーニングを実施しました!

こんにちは! 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です! 先日はiCARE様にてオフィストレーニングを実施しました!! 今回はBAE-Lv1を実施いただきました。 コミカルなエクササイズを取り入れて、カジュア …

記憶力を上げるには運動が良い!?

こんにちは! 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です! 少しずつ春らしい陽気になりましたが、たまに吹く風は冷たいですね。 まだまだ油断できないので、風邪をひかないよう皆さんお気を付けくださいね。 記憶力を上 …

SGホールディングス様とお打ち合わせ。

昨日はSGホールディングスさまにて打ち合わせをしてきました。 昨年に引き続き、オフィストレーニング「BAE」を年間を通して実施いただけることになりました! 従業員の健康のために人事の方々が一緒になって考える。これは本当に …

最大心拍数の60〜70%と仕事の関係

こんにちは! 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です! 朝起きてランニングを始めてから2週間が経ちました! 3日坊主が得意な私ですが、結果が出ているので、真逃れました。 そこで、朝走っていて気になったことが …

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