こんにちは！

トレーナーの山野上です。

春の暖かさになってきましたね！

前回、記事にUPしたエレベーターでできる肩こり解消ストレッチ、見て頂けましたか？

今回は、電車内で肩こり・首こり解消ストレッチを紹介させていただきます。
宜しければご覧くださいね。

 

コロナウイルスで外に出られない方もお家でぜひ、やってみてください！

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