オフィスワーカー向け
SGホールディングス様にてオフィストレーニングを実施いたしました。
2018年9月18日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
先日は佐川ホールディングス様にてオフィストレーニングを実施いたしました。 佐川ホールディングス様でオフィストレーニングを実施してもう少しで２年が経ちます。 初めは椅子を使用してトレーニングを実 …
インスタグラムで動画を配信しております！
2018年8月30日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
なかなか更新できておらず、申し訳ございません。 暑い夏にやられてしまいそうになり、何度も夏を嫌いになりかけましたが 夏の終わりが近づくとまた、寂しく感じますね。 インスタグラムのオフィシャルアカウントを作成致しまして こ …
先日は東京大学伊藤国際学術研究センターにてシンポジウムに参加してきました。
2018年7月1日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニングワークショツプ
こちらのシンポジウムは私も微力ながら携わらせていただきまして、この場に参加させていただきました。 会場はとても広く、沢山の方々がいらしていました。 私が協力させてい …
座ったまま行えるストレッチの動画はこちらから！！
2018年6月19日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
昨日は新宿のとあるオフィスにてオフィスストレッチを実施させていただきました！ ありがたいことに、家でもやりたい、オフィスでもできるようになりたい！というお声をいただくのですが 実はYouTubeにいくつかUPしています。 …
Yahoo Japan様にて３１０名のオフィストレーニング！
2018年6月4日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
毎年５月の末にYahoo!Japan様にて新入社員研修が開催されるのですが 今回も新入社員の皆様に座っても行えるストレッチと体幹トレーニングを提供させていただきました。 毎年この時期がくると緊張するのですが …
寺田家TV！！！
2018年5月14日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けダイエットトレーニング
実は今回、車イス芸人・車イスホストなど車イスを通して様々な事を世に伝えている 寺田ユースケさん（ 寺田さんHP） とユーチューブでコラボする事になりました！ 番組のタイトルは「寺田保健室」です。 寺田さんの …
昨日はSGホールディングス様にてオフィストレーニング！
2018年5月10日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けダイエットトレーニング
誰もいない、、、 という訳ではなく、早くオフィスについてしまったので スタンバイしていた時にパシャりと写真を撮ってしまいました。 今回は身体を燃焼させるためのコース …
icare様にて肩こり腰痛解消ストレッチを行いました！
2018年4月23日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
いつもお世話になっているicare様にてオフィスストレッチを実施させていただきました。 今回は人数も多く、その場で行えるストレッチを行いました！ 肩こり、腰痛、眼精疲労解消などのストレッチをメ …
オフィスワーカーにお勧めのタンパク質飯！！！
2018年4月19日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けダイエットトレーニング
題名のタンパク質を筋肉飯にしようか迷ったのですが、クリーンに聞こえる方を選びました（笑） みなさん、お昼ごはんは外食派ですか？ コンビニ派ですか？ お弁当派ですか？ その食事でタンパク質を取れていますか？ 実は一日に必要 …
東京大学にて職場の健康実践ワークショップの講師を務めさせていただきました。
2018年4月11日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
本日は東京大学にて大手企業様（１０社）にお集まりいただき 職場の健康実践ワークショップを開催しました。 講師は古井先生と私でした。 古井先生からは職場の健康の造り方や過去のデータ …
