オフィストレーニング
【オフィススタジオ】という新しい空間
2017年5月12日 オフィストレーニングダイエットトレーニング
皆さん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか！？ 晴れが続きとても気持ちの良い天気でしたね！ 私もゴールデンウィークは満喫させていただき、充実しました。 たまには息抜きも大切ですね。 さて今週の月曜日から仕事モード …
ロフトさんのプチトレ
2017年4月8日 オフィストレーニングワークショツプ美脚
こんばんは♪ 本日はロフトさんの主催する”プチトレ”が開催されました。 私はストレッチハーツアドバイザーとして講師をさせていただきました。 前屈のビフォー・アウターは感じていただけたでしょうか！？ 普段は届かない場所も、 …
スリーエフ不動産様にてオフィストレーニングを実施いたしました！
2017年3月24日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
昨日はいつも大変お世話になっているスリーエフ不動産にて オフィストレーニングを実施しました！ オフィストレーニングとしては最適の環境すぎます… 地下にスタジオがある会社はそうそうあ …
イベント告知
2017年3月8日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けお知らせ
イベントの告知です！ 3月29日（水）19時〜 メディテックというイベントに登壇する事になりました。 内容をざっくりお伝えすると、 エンジニアを始め、あらゆるデスクワーカーの健康コンテンツをご紹介するイベントです。 イベ …
iCARE様オフィストレーニングを実施しました！
2017年3月3日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ 先日はiCARE様にてオフィストレーニングを実施しました！！ 今回はBAE-Lv1を実施いただきました。 コミカルなエクササイズを取り入れて、カジュア …
記憶力を上げるには運動が良い！？
2017年2月27日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ 少しずつ春らしい陽気になりましたが、たまに吹く風は冷たいですね。 まだまだ油断できないので、風邪をひかないよう皆さんお気を付けくださいね。 記憶力を上 …
SGホールディングス様とお打ち合わせ。
2017年2月25日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
昨日はSGホールディングスさまにて打ち合わせをしてきました。 昨年に引き続き、オフィストレーニング「BAE」を年間を通して実施いただけることになりました！ 従業員の健康のために人事の方々が一緒になって考える。これは本当に …
最大心拍数の６０〜７０%と仕事の関係
2017年2月21日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ 朝起きてランニングを始めてから２週間が経ちました！ ３日坊主が得意な私ですが、結果が出ているので、真逃れました。 そこで、朝走っていて気になったことが …
朝の運動は午後の生産性を向上させる
2017年2月13日 オフィストレーニングお客様トレーニング
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ 最近、お客様が朝の4時に目を覚まし、ランニングをされているので 私も朝4時起床はできませんでしたが、朝６時３０分に起き２４時間営業のジムにひとっ走りし …
病気になってからでは遅い！
2017年2月9日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ 本日はかなり寒いですね。。 わたくし、実は２月生まれなのですが、寒いのは大の苦手です。 最近はインフルエンザや風邪が流行っていますね。 私の今年の目標 …
