オフィストレーニング
イベント告知
2017年3月8日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けお知らせ
イベントの告知です！ 3月29日（水）19時〜 メディテックというイベントに登壇する事になりました。 内容をざっくりお伝えすると、 エンジニアを始め、あらゆるデスクワーカーの健康コンテンツをご紹介するイベントです。 イベ …
iCARE様オフィストレーニングを実施しました！
2017年3月3日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ 先日はiCARE様にてオフィストレーニングを実施しました！！ 今回はBAE-Lv1を実施いただきました。 コミカルなエクササイズを取り入れて、カジュア …
記憶力を上げるには運動が良い！？
2017年2月27日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ 少しずつ春らしい陽気になりましたが、たまに吹く風は冷たいですね。 まだまだ油断できないので、風邪をひかないよう皆さんお気を付けくださいね。 記憶力を上 …
SGホールディングス様とお打ち合わせ。
2017年2月25日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
昨日はSGホールディングスさまにて打ち合わせをしてきました。 昨年に引き続き、オフィストレーニング「BAE」を年間を通して実施いただけることになりました！ 従業員の健康のために人事の方々が一緒になって考える。これは本当に …
最大心拍数の６０〜７０%と仕事の関係
2017年2月21日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ 朝起きてランニングを始めてから２週間が経ちました！ ３日坊主が得意な私ですが、結果が出ているので、真逃れました。 そこで、朝走っていて気になったことが …
朝の運動は午後の生産性を向上させる
2017年2月13日 オフィストレーニングお客様トレーニング
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ 最近、お客様が朝の4時に目を覚まし、ランニングをされているので 私も朝4時起床はできませんでしたが、朝６時３０分に起き２４時間営業のジムにひとっ走りし …
病気になってからでは遅い！
2017年2月9日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ 本日はかなり寒いですね。。 わたくし、実は２月生まれなのですが、寒いのは大の苦手です。 最近はインフルエンザや風邪が流行っていますね。 私の今年の目標 …
オフィスにトレーニングジムが！！
2017年2月6日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けお客様トレーニング
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ 今回はお客様のオフィスにあるジムをご紹介します。 なんと素晴らしい環境。。 オフィスにこれだけ整っている環境があれば毎日、 …
職場を健康に！
2017年1月30日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ 最近は企業様にも訪問させていただき、社内でもできるストレッチや筋トレをインストラクションしております。 皆様、本当にご自身の身体を大切にしていらっしゃ …
まずは呼吸から
2016年12月1日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ とうとう12月に入りましたね！！ 今年も残りわずかですが宜しくお願い致します。 今回はタイトルにもあるように呼吸について書きたいと思います。 呼吸が出 …
