港区(港南・赤坂・芝浦)世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。
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オフィストレーニング

企業出張トレーニング

久しぶりの更新となってしまい申し訳ございません。。 先日はアイキューブドシステムズ様にて東京支店と福岡支店(オンライン) で企業訪問トレーニングを実施いたしました!! 先週にはアイケアー様も月一回、トレーニングを実施いた …

ヤフー様トレーニング

昨日はヤフージャパン様にてオフィストレーニングを実施しました!       ご覧いただいてもわかる通り・・・ たくさんの方へBAE(Body Alignment Exercise)を提供する …

SGホールディングス様トレーニング!!

ここ数日はとても暑い日が続いていますね〜 こまめに水分呼吸が必要です。   先日はSGホールディングス様にてオフィストレーニング BAE(BODY Alignment Exercise)実施しました。 BAE( …

【オフィススタジオ】という新しい空間

皆さん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか!? 晴れが続きとても気持ちの良い天気でしたね! 私もゴールデンウィークは満喫させていただき、充実しました。 たまには息抜きも大切ですね。 さて今週の月曜日から仕事モード …

ロフトさんのプチトレ

こんばんは♪ 本日はロフトさんの主催する”プチトレ”が開催されました。 私はストレッチハーツアドバイザーとして講師をさせていただきました。 前屈のビフォー・アウターは感じていただけたでしょうか!? 普段は届かない場所も、 …

スリーエフ不動産様にてオフィストレーニングを実施いたしました!

昨日はいつも大変お世話になっているスリーエフ不動産にて オフィストレーニングを実施しました!     オフィストレーニングとしては最適の環境すぎます… 地下にスタジオがある会社はそうそうあ …

イベント告知

イベントの告知です! 3月29日(水)19時〜 メディテックというイベントに登壇する事になりました。 内容をざっくりお伝えすると、 エンジニアを始め、あらゆるデスクワーカーの健康コンテンツをご紹介するイベントです。 イベ …

iCARE様オフィストレーニングを実施しました!

こんにちは! 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です! 先日はiCARE様にてオフィストレーニングを実施しました!! 今回はBAE-Lv1を実施いただきました。 コミカルなエクササイズを取り入れて、カジュア …

記憶力を上げるには運動が良い!?

こんにちは! 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です! 少しずつ春らしい陽気になりましたが、たまに吹く風は冷たいですね。 まだまだ油断できないので、風邪をひかないよう皆さんお気を付けくださいね。 記憶力を上 …

SGホールディングス様とお打ち合わせ。

昨日はSGホールディングスさまにて打ち合わせをしてきました。 昨年に引き続き、オフィストレーニング「BAE」を年間を通して実施いただけることになりました! 従業員の健康のために人事の方々が一緒になって考える。これは本当に …

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