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タグ : 山野上トレーナー

ロフトさんのプチトレ

こんばんは♪ 本日はロフトさんの主催する”プチトレ”が開催されました。 私はストレッチハーツアドバイザーとして講師をさせていただきました。 前屈のビフォー・アウターは感じていただけたでしょうか!? 普段は届かない場所も、 …

運動に必要不可欠なモノ

こんにちは! 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です! 最近は自身のトレーニングにも気合が入っていまして 夜のワークアウトと朝のランニングは私の生活にジョインしています! そこで私の場合、トレーニングをする …

夏に向けて私も絞ります!

こんにちは! 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です! 今日は春らしい暖かさですね。 春の気配を感じています!! やはり暖かくなってくると、ボディラインが気になって 食事や運動に気を使うものですよね。 私も …

朝の運動は午後の生産性を向上させる

こんにちは! 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です! 最近、お客様が朝の4時に目を覚まし、ランニングをされているので 私も朝4時起床はできませんでしたが、朝6時30分に起き24時間営業のジムにひとっ走りし …

病気になってからでは遅い!

こんにちは! 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です! 本日はかなり寒いですね。。 わたくし、実は2月生まれなのですが、寒いのは大の苦手です。 最近はインフルエンザや風邪が流行っていますね。 私の今年の目標 …

SGホールディングス株式会社様にてオフィストレーニングを実施させて頂きました!

こんにちは! 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です! 私が日頃から利用させて頂き、大変お世話になっております、SGホールディングス様の本社にてオフィストレーニングを実施させて頂きました! オフィストレーニ …

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