こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！
今日は春らしい暖かさですね。
春の気配を感じています！！
やはり暖かくなってくると、ボディラインが気になって
食事や運動に気を使うものですよね。
私も夏にむけてコツコツ取り組んでおります。
まだまだ、生半可ですが
トレーナーの仲間達が頑張っているので私も負けじと頑張ります！！
いかに運動の時間と仕事の時間を両立できるか？が運動をする上で
大切なポイントになってきますね。
トレーニングをすると不思議と「時間の管理」が上手になります。
みなさんも仕事の時間と運動の時間をバランスよく保てるように
TRYしてみてくださいね☆
