オフィスワーカー向け
日テレ THE Social ストレッチシリーズ③
2020年4月9日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
こんにちは！ コロナの終息に目処がつかず、不安が続いていますね。 みなさんは体調は大丈夫でしょうか？ 日テレのTHE Socialという番組の新しいコンテンツが出来上がりましたので ぜひ、ご覧ください。 昨今、リモートワ …
本日はオンラインにて従業員向け社内健康イベントを実施させていただきました。
2020年3月25日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
こんにちは！ トレーナーの山野上です。 本日は日頃より大変、お世話になっているアイキューブドシステムズ様にて 遠隔、オンラインで社内健康イベント「オフィスストレッチ」を実施させていただきました。 東京支店、福岡支店の皆様 …
４月からビジネスエアポート様にて「姿勢改善・肩こり・首こり解消ストレッチ」
2020年3月20日 オフィスワーカー向け
こんにちは！ トレーナーの山野上です。 ４月からビジネスエアポート様にて「姿勢改善・腰痛・肩こり・首こり」解消ストレッチ＆エクササイズを 提供させていただくことになりました。 社内健康イベントとして講演をさせていただきま …
日テレ THE Social ストレッチシリーズ②
2020年3月19日 オフィスワーカー向け
こんにちは！ トレーナーの山野上です。 春の暖かさになってきましたね！ 前回、記事にUPしたエレベーターでできる肩こり解消ストレッチ、見て頂けましたか？ 今回は、電車内で肩こり・首こり解消ストレッチを紹介させていただきま …
日テレ THE Socialにて ストレッチシリーズ①
2020年3月13日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け未分類
こんばんは！ 薬局があると必ず立ち寄り、マスクを探してしまう山野上です。 （みなさんもそうですよね？) 日テレの番組「THE Social」にてからだコンディショニングというコーナーを持たせていただいており 社内でできる …
【従業員向け社内健康イベント・オフィスストレッチ】いつもありがとうございます。
2020年2月21日 オフィストレーニングオフィスワーカー向け
昨日と今日はフジタ職員組合様、シンプレックス様にてオフィスストレッチを実施させていただきました。 今回は睡眠の基礎、眠気を覚ますストレッチ、眠気を促すストレッチ オフィスで硬くなりやすい筋肉のストレッチ、呼吸法等を皆様へ …
港区の健康サポート事業
2019年12月23日 オフィスワーカー向けワークショツプ
おはようございます。 今年の10月からスタートさせていただいている港区の健康サポート事業。 今回は港区在住の方々へ睡眠と運動の関係性、睡眠の基本について お話させて頂きました。 具体的には… ・朝すっきり起きるための寝る …
神戸→大阪→神戸
2019年12月13日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けワークショツプ
今年も残り数日ですね。 今週は有り難いことに、怒涛の出張続きでして 神戸→大阪→神戸と一週間に３回近畿地方へお邪魔させて頂いております。 神戸では目の不自由な方へストレッチと体幹トレーニングを！ 寒い中、神戸アイセンター …
【オフィスワーカー向け】オフィスストレッチ
2019年11月17日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
こんにちは！ 先日は日鉄物産様にてオフィスストレッチを実施させていただきました。 お忙しいところ貴重なお時間をいただき、誠にありがとうございます。 今回は【座りながらできる簡単ストレッチ・エクササイズ】を皆様へ体験してい …
デスクワークがもたらす悪影響とは？
2019年10月28日 オフィスワーカー向け
今、こうして記事を書いている私も椅子に座ってPCのキーボードをうっているのですが ある筋肉に力を入れようとしても、入りません。。 その筋肉とはどこでしょうか？ 答えはお尻の筋肉です。 みなさんも座りながらお尻に力を入れて …
