港区(港南・赤坂・芝浦)世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。
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腰痛はプランクで解消は×

こんにちは! 六本木・ミッドタウン・自由が丘・田園調布で活動しているパーソナルトレーナーの山野上です。 よく体幹を鍛えて腰痛にならない身体を目指しましょう!とか コアトレーニングをしていれば腰痛は改善されます。という言葉 …

保阪尚希様トレーニング!

こんにちは! 自由が丘・六本木でパーソナルトレーナー活動をしています山野上です。 先日俳優の保阪尚希様にご来店頂きました! 今回は身体の機能改善を目的としたトレーニングを行っていただきましたが 身体能力の高い保阪様には簡 …

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