港区(港南・赤坂・芝浦)世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。
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Yahoo!さん オフィスストレッチ!

左から管理栄養士の岡さん 真ん中 産業医の三宅さん 右 私 毎年恒例、ヤフー株式会社さまの新入社員研修を豊洲オフィス・紀尾井町オフィスにて 総勢500名の方にオフィスストレッチを受けていただきました。 みなさんと触れ合う …

今朝のZIPに少しだけ

  昨日なのですが朝の情報番組「ZIP」に少しだけ出演させていただきました。 写真は企業でのストレッチをしている映像です。 セルフケアに適度な運動は必要です。 身体が重だるい時こそ、ストレッチや軽い運動を行いま …

いよいよ来週はYahoo!Japanさんにてオフィストレーニング!

こんにちは。 いよいよ来週はYahoo!さんのオフィストレーニング。 毎年この時期がくるとワクワクというか、ドキドキします。 かれこれ今年で3年目です。昨年のですが毎年かなりの大人数でやらせて頂いております。 &nbsp …

京都→神戸出張!!

おはようございます。 昨日は神戸にある、神戸アイセンターという場所で目の不自由な方へ向けた体幹トレーニングレッスンを実施させていただきました。 もうかれこれ、8回目の開催になります。 耳で聴いて、身体を動かす能力が本当に …

InstagramとYoutubeにて自宅でできるエクササイズを配信しております。

こんにちは!トレーナーの山野上です! いつもご覧いただいている方、ありがとうございます。 セルフで行えるエクササイズ動画をInstagramとYoutubeにて配信しております。 企業でのトレーニングの際に「今日やった事 …

日テレのnews24という番組で…

かなり久しぶりの更新となってしまいました。 タイトルにもあるように日テレさんのnews24という番組でオフィスでできる簡単ストレッチをご紹介させていただいております。 年間通してエクササイズムービーをUPしていくのでよろ …

マイナビウエディングの記事に掲載いただきました。

マイナビウエディングのお姫様抱っこをするためのトレーニング!と題して お姫様を抱っこしたときに”グラつかない体幹”を作るための「オーバヘッドスクワット」と 抱っこしている腕の筋力を鍛えるための「ハンマーカール」のに種目を …

SGホールディングス様にてオフィストレーニングを実施いたしました。

  先日は佐川ホールディングス様にてオフィストレーニングを実施いたしました。   佐川ホールディングス様でオフィストレーニングを実施してもう少しで2年が経ちます。 初めは椅子を使用してトレーニングを実 …

インスタグラムで動画を配信しております!

なかなか更新できておらず、申し訳ございません。 暑い夏にやられてしまいそうになり、何度も夏を嫌いになりかけましたが 夏の終わりが近づくとまた、寂しく感じますね。 インスタグラムのオフィシャルアカウントを作成致しまして こ …

先日は東京大学伊藤国際学術研究センターにてシンポジウムに参加してきました。

  こちらのシンポジウムは私も微力ながら携わらせていただきまして、この場に参加させていただきました。   会場はとても広く、沢山の方々がいらしていました。     私が協力させてい …

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