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ロフトさんのプチトレ
2017年4月8日 オフィストレーニングワークショツプ美脚
こんばんは♪ 本日はロフトさんの主催する”プチトレ”が開催されました。 私はストレッチハーツアドバイザーとして講師をさせていただきました。 前屈のビフォー・アウターは感じていただけたでしょうか！？ 普段は届かない場所も、 …
運動に必要不可欠なモノ
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ 最近は自身のトレーニングにも気合が入っていまして 夜のワークアウトと朝のランニングは私の生活にジョインしています！ そこで私の場合、トレーニングをする …
夏に向けて私も絞ります！
2017年2月15日 オフィスワーカー向けトレーニングプロフィール
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ 今日は春らしい暖かさですね。 春の気配を感じています！！ やはり暖かくなってくると、ボディラインが気になって 食事や運動に気を使うものですよね。 私も …
病気になってからでは遅い！
2017年2月9日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けトレーニング
こんにちは！ 姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！ 本日はかなり寒いですね。。 わたくし、実は２月生まれなのですが、寒いのは大の苦手です。 最近はインフルエンザや風邪が流行っていますね。 私の今年の目標 …
