港区(港南・赤坂・芝浦)世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。
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都立光明学園、教員の皆様へストレッチとエクササイズを。

こんにちは!今日は春一番というくらい暖かく気持ちが良いですね。 さて、先日は世田谷にある都立公明学園の教員の皆様へ子供達にレクチャーできるエクササイズとストレッチ、呼吸法を指導させて頂きました。 今回このようなご時世の中 …

今年も宜しくお願い致します。

遅くなってしまいましたが、本年も何卒宜しくお願い致します。 昨年はコロナのおかげで、何が何だか分からないまま、1年があっという間に過ぎてしまったように感じます。ただ、時間が空いた分、クリエイティブな時間が増え、様々な事に …

港区の健康事業サポート

いつもブログをみてくださる方、ありがとうございます。きっと見てくれている方はいないだろう、、と思いながら書いているのですが(笑) 先日、港区の健康事業サポート「誰でもできる簡単ストレッチ&エクササイズ」を実施し、 …

港区の健康事業増進プロジェクト

こんばんは。とても暑い日が続いていますね。THE夏本番と言った感じです。 昨年の10月からサポートさせて頂いている港区の健康増進事業。今年はコロナの影響で中断していた期間もありましたが来月から再スタートします。 ご興味が …

港区のオンライントレーニングがスタート!

久しぶりの更新になってしまいました! 梅雨に入りましたね、みなさん、体調は大丈夫でしょうか? コロナウイルスの対策も進み、東京はステップ3に入りましたね! 昨日は、昨年から携わらせていただいている港区在住の方向けにオンラ …

本日の神奈川県知事、臨時会見にて取り組みをご紹介いただきました。

こんばんは。 本日、NHKにて放映されたNHKの神奈川県知事、臨時会見にて APAホテルの室内でできるストレッチをご紹介いただきました。(8分20秒過ぎからです)     このような状況が続く中、ホテ …

日テレ THE Socialにて ストレッチシリーズ①

こんばんは! 薬局があると必ず立ち寄り、マスクを探してしまう山野上です。 (みなさんもそうですよね?) 日テレの番組「THE Social」にてからだコンディショニングというコーナーを持たせていただいており 社内でできる …

港区の健康増進プロジェクトにご参加いただいた皆さまへ

こんばんは。 巷ではコロナウイルスが流行していて不安が募るばかりですね。 私も外出先へ訪問する前にはアルコールを全身と手首、足首にふりかけてマスクを着用するようにしております。 皆さまも感染しないように、十分お気をつけく …

2020年も何卒宜しくお願い致します。

2020年も2月に入ってしまったのですが、、、 遅ばせながら、本年も何卒宜しくお願い致します。 昨年はお世話になった皆様、関わっていただいた皆様のおかげで素晴らしい1年となりました。 本当にありがとうございます。 今年も …

【オンライントレーニング@神戸】目の不自由な方向け

こんにちは。 先日は神戸アイセンターのヴィジョンパークにて ロービジョンの方向けにオンライントレーニングを実施致しました。   画面越しに、ストレッチをみていただき、皆さんが身体を動かしていく… こういった環境 …

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