2020年3月29日 トレーニング
こんにちは！ 今日は雪が降っていて、とても寒いですね。 こういう時こそ、寒暖差で体調を崩してしまいやすいので十分気をつけていきましょう。 今回はお家でもできる筋トレ【６分スクワット】をご紹介させて頂きます。 …
