株式会社 iCAREさまオフィストレーニング

先日は株式会社iCAREさまにてオフィストレーニングを実施いたしました！

映像を見ながらレクチャーしています。

オフィスワーカーにとって硬くなりやすい箇所を

しっかりとケア！

身体のケアだけでなく

コミュニーケーションの活性化を計るエクササイズ！

運動を心から好きでなければ

継続は難しいものですが

まずは楽しんでいただくこと、を心がけています。

いつも素晴らしい環境をありがとうございます。

食欲の秋が迫ってきていますが

メタボ対策として、トレーニングプログラムを考えています。

お楽しみに！！