港区（港南・赤坂・芝浦）世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。

タグ : 朝ランニング効果

こんにちは！姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です！朝起きてランニングを始めてから２週間が経ちました！３日坊主が得意な私ですが、結果が出ているので、真逃れました。そこで、朝走っていて気になったことが …