ダイエット
マイナビウェディングにて【おうちでできる二の腕と背中のトレーニング】を監修させていただきました！
みなさん、体調は大丈夫でしょうか？ コロナが収束するまで時間がかかりそうですね。。 マイナビウェディングにておうちでできる二の腕と背中のトレーニングを監修させていただきました！ 家トレTVにて公開中です！ マイナビウェデ …
日テレのnews24という番組で…
2019年4月17日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けお知らせダイエットトレーニング
かなり久しぶりの更新となってしまいました。 タイトルにもあるように日テレさんのnews24という番組でオフィスでできる簡単ストレッチをご紹介させていただいております。 年間通してエクササイズムービーをUPしていくのでよろ …
マイナビウエディングの記事に掲載いただきました。
マイナビウエディングのお姫様抱っこをするためのトレーニング！と題して お姫様を抱っこしたときに”グラつかない体幹”を作るための「オーバヘッドスクワット」と 抱っこしている腕の筋力を鍛えるための「ハンマーカール」のに種目を …
ボディコンテストに参戦してきました！結果は！？
先日開催されたNPCJ BLAZE OPENというボディコンテストに参戦してきました！ 実は昨年の春ころから自身のボディメイクに目覚めまして、まずは己の身体を知ろう！という事もあり 一年以上自分の身体に時間 …
寺田家TV！！！
2018年5月14日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けダイエットトレーニング
実は今回、車イス芸人・車イスホストなど車イスを通して様々な事を世に伝えている 寺田ユースケさん（ 寺田さんHP） とユーチューブでコラボする事になりました！ 番組のタイトルは「寺田保健室」です。 寺田さんの …
昨日はSGホールディングス様にてオフィストレーニング！
2018年5月10日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けダイエットトレーニング
誰もいない、、、 という訳ではなく、早くオフィスについてしまったので スタンバイしていた時にパシャりと写真を撮ってしまいました。 今回は身体を燃焼させるためのコース …
オフィスワーカーにお勧めのタンパク質飯！！！
2018年4月19日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けダイエットトレーニング
題名のタンパク質を筋肉飯にしようか迷ったのですが、クリーンに聞こえる方を選びました（笑） みなさん、お昼ごはんは外食派ですか？ コンビニ派ですか？ お弁当派ですか？ その食事でタンパク質を取れていますか？ 実は一日に必要 …
この時期は、〇〇が大切。
2017年12月21日 オフィスワーカー向けダイエット
もうすぐ今年が終わりますね！ 本当にあっとゆうまに感じる一年間でした。 年末まで、バタバタが続いている方が多いのではないでしょうか。 ゆっくり過ごしているよ〜という方は少ないように感じます。 そんな年末シーズンになると、 …
加圧ウェアのモデルを！！
１０月に発売される加圧シャツのモデルを務めさせていただきました！ パッケージには下記の写真が掲載されています！ 発売は１０月末から、全国のドンキホーテにて発売されるようです。 ドン …
【オフィススタジオ】という新しい空間
2017年5月12日 オフィストレーニングダイエットトレーニング
皆さん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか！？ 晴れが続きとても気持ちの良い天気でしたね！ 私もゴールデンウィークは満喫させていただき、充実しました。 たまには息抜きも大切ですね。 さて今週の月曜日から仕事モード …
