お知らせ
港区の健康増進プロジェクトにご参加いただいた皆さまへ
こんばんは。 巷ではコロナウイルスが本当に、本当に流行していて不安が募るばかりですね。 私も外出先へ訪問する前にはアルコールを全身と手首、足首にふりかけてマスクを着用するようにしております。 皆さまも感染しないように、十 …
２０２０年も何卒宜しくお願い致します。
2020年2月3日 お知らせ
２０２０年も２月に入ってしまったのですが、、、 遅ばせながら、本年も何卒宜しくお願い致します。 昨年はお世話になった皆様、関わっていただいた皆様のおかげで素晴らしい１年となりました。 本当にありがとうございます。 今年も …
【目の不自由な方向け】体幹トレーニング
こんにちは。 昨日は神戸に出張しており、目の不自由な方向けに体幹トレーニングを実施いたしました。 今回は過去最高の２０名の方々に参加していただき、満員御礼でございました。 もう少しでこの企画も一年となります …
港区の健康をトレーナーとしてサポートさせていただくことになりました。
2019年8月21日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けお知らせ
こんばんは。 暑い夏が続いていますね。 みなさんは体調は大丈夫でしょうか？ 今日は港区白金にある「ゆかしの杜」に行って参りました。 実は今年の１０月からスタートする港区の健康増進プロジェクトにトレーナーとして 携わらせて …
とある学校の教職員向けに！
こんにちは。 先日はとある都立の学校にて教職員のみなさまへ、学生も教員もできるストレッチとトレーニングの セミナーを開催させて頂きました。 ２時間いただいたのですが、前半は簡単な座学、後半はストレッチとエクササイズの実践 …
今朝のZIPに少しだけ
2019年5月28日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けお知らせ
昨日なのですが朝の情報番組「ZIP」に少しだけ出演させていただきました。 写真は企業でのストレッチをしている映像です。 セルフケアに適度な運動は必要です。 身体が重だるい時こそ、ストレッチや軽い運動を行いま …
いよいよ来週はYahoo!Japanさんにてオフィストレーニング！
2019年5月22日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けお知らせワークショツプ
こんにちは。 いよいよ来週はYahoo!さんのオフィストレーニング。 毎年この時期がくるとワクワクというか、ドキドキします。 かれこれ今年で３年目です。昨年のですが毎年かなりの大人数でやらせて頂いております。   …
InstagramとYoutubeにて自宅でできるエクササイズを配信しております。
2019年5月10日 オフィストレーニングお知らせトレーニング
こんにちは！トレーナーの山野上です！ いつもご覧いただいている方、ありがとうございます。 セルフで行えるエクササイズ動画をInstagramとYoutubeにて配信しております。 企業でのトレーニングの際に「今日やった事 …
日テレのnews24という番組で…
2019年4月17日 オフィストレーニングオフィスワーカー向けお知らせダイエットトレーニング
かなり久しぶりの更新となってしまいました。 タイトルにもあるように日テレさんのnews24という番組でオフィスでできる簡単ストレッチをご紹介させていただいております。 年間通してエクササイズムービーをUPしていくのでよろ …
マイナビウエディングの記事に掲載いただきました。
マイナビウエディングのお姫様抱っこをするためのトレーニング！と題して お姫様を抱っこしたときに”グラつかない体幹”を作るための「オーバヘッドスクワット」と 抱っこしている腕の筋力を鍛えるための「ハンマーカール」のに種目を …
