こんにちは ！
本日は虎ノ門ヒルズにある企業様にてオフィスストレッチを提供させていただきました。
デスクワークをされている方が多いとのことでしたので
・眼精疲労解消ストレッチ
・猫背によって浅くなる呼吸の改善
・瞬きうや咀嚼で使う筋肉のストレッチなど
どなたでも簡単にできるストレッチを実施いたしました。
ただストレッチを行うのと、ポイントを意識しながら行うストレッチでは
効果が変わってきます。
本日は貴重なお時間をいただき、ありがとうございました！
来週は神戸に出張です。
みなさんも暑いので体調を崩されないようお気をつけくださいませ。
