港区(港南・赤坂・芝浦)世田谷区・目黒区・渋谷区・湘南エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。
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タグ : ふくらはぎが太い

美脚セミナーの開催

こんにちは! 六本木・ミッドタウン・自由が丘・田園調布・港南・渋谷・田町で活動している姿勢改善・美脚専門パーソナルトレーナーの山野上優です。 昨日は西千葉ありがとう整骨院さんにて美脚セミナーを開催致しました。 今回は対象 …

膝下のラインはこの筋肉がキーマン

こんにちは! 六本木・ミッドタウン・自由が丘・田園調布・港南・渋谷・田町で活動しているパーソナルトレーナーの山野上優です。 美脚というとお尻の筋肉や腿の外側のケアというイメージが強いかもしれませんが 足裏の筋肉はとても …

美脚ワークショップ

こんにちは! 六本木・ミッドタウン・自由が丘・田園調布・港南で活動しているパーソナルトレーナーの山野上です。 先日、PSYの庄司社長からご依頼を頂き美脚ワークショップを開催させて頂きました。 ありがたいことに満員御礼でし …

簡単4本指上げ運動で美脚へ☆

こんにちは! ミッドタウン・自由が丘・田園調布・港南・渋谷・四谷で活動しているパーソナルトレーナーの山野上優です。 前回のブログでもお伝えしました、美脚にはアウターマッスルではなくインナーマッスルを使う事が大切!というと …

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