おはようございます。
昨日は神戸にある、神戸アイセンターという場所で目の不自由な方へ向けた体幹トレーニングレッスンを実施させていただきました。
もうかれこれ、８回目の開催になります。
耳で聴いて、身体を動かす能力が本当に高い…といつも感じます。
以前、参加いただいた方に「どこに行くにも億劫になるから、動かない事が多い」
つまり、下半身の筋肉や体幹が弱くなってしまうという事。
反対に下半身に筋肉がつく事で、少し自信を持って道を歩く事ができるかもしれません。
今回ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました。
また、６月にお伺いいたしますね。
